dezvoltarea personala este ca o planta care are nevoie de îngrijire constantă pentru a crește și a înflori

Andreea Oprea psihoterapeut

Misiunea mea este să te sprijin în călătoria ta de creștere personală și să te ajut să îți îndeplinești obiectivele, fie că acestea sunt legate de îmbunătățirea relațiilor, gestionarea stresului sau depășirea traumelor. Împreună, putem crea o viață mai armonioasă și mai satisfăcătoare.

Anchor 1

Bună, numele meu este Andreea și sunt aici pentru a te însoți pe drumul către o viață mai echilibrată și fericită. În calitate de psihoterapeut, cred cu tărie în puterea empatiei și a conexiunii umane pentru a facilita vindecarea și creșterea. Fiecare dintre noi poartă în sine povești și lupte unice, iar înțelegerea și acceptarea acestora într-un spațiu sigur și primitor pot debloca calea către o mai bună înțelegere de sine și armonie interioară.

Despre mine

Am știut că vreau să devin psihoterapeut dintr-o vocație pe care am descoperit-o destul de devreme în viață.

Am absolvit cursurile Facultății de Psihologie și Științele Educației, obținând licența în Psihologie la Universitatea din București. Am rezonat profund cu psihoterapia centrată pe persoană - se aliniază cu valorile mele - acordarea de empatie, acceptare necondiționată și manifestarea unui interes autentic față de celălalt, stabilind astfel o relație terapeutică benefică. Din acest motiv am decis să urmez formarea în această specializare.

Pe parcursul formării și a procesului de terapie individuală, am învățat să mă accept așa cum sunt, cu toate aspectele mele, atât cele bune, cât și cele mai putin bune, să identific resursele pe care le am la dispoziție pentru a construi o viață care să mi se potrivească, în ritmul meu. Am conștientizat că ascultarea atentă, empatia și autenticitatea sunt cheile care deschid uși către relații terapeutice profunde și vindecătoare.

Vreau să te sprijin în descoperirea unei vieți care să se potrivească nevoilor și dorințelor tale. Să îți descoperi resursele interioare și să înveți cum poți aduce schimbări benefice în viața ta.

Primesc fiecare persoană cu o minte deschisă și un zâmbet cald, creând un mediu în care să te simți văzut, înțeles și respectat. Abordarea mea terapeutică este adaptată nevoilor individuale ale fiecărei persoane, combinând un stil umanist cu soluții practice, pentru a-ți oferi sprijinul și instrumentele necesare pentru a naviga provocările vieții.

Cred în puterea interioară de autoactualizare a fiecăruia și scopul meu este să te sprijin să te descoperi, să te dezvolți și să înveți să iei deciziile potrivite pentru a-ți construi viața pe care ți-o dorești.

Invit pe oricine simte nevoia de susținere în călătoria sa de autocunoaștere și autodezvoltare să mă contacteze. Împreună, putem explora adâncimile emoțiilor și gândurilor tale, lucrand spre atingerea unui echilibru personal care iti va permite să trăiești o viață mai împlinită. Sunt aici pentru a te asculta, a te îndruma și a te susține în fiecare pas al acestei călătorii.

Te pot sprijini în situații precum:

Stres si anxietate

În viața noastră, cu toții experimentăm perioade de stres și anxietate, iar uneori acestea pot părea copleșitoare. Ne determină să ne întrebăm de ce ni se întâmplă mereu nouă și ce putem face pentru a gestiona mai bine aceste momente dificile.

Închipuie-ți cum ar fi să te trezești simțindu-te mai calm, plin de energie, mai relaxat și liniștit, exact cum ți-ai dorit întotdeauna să te simți.

Te pot ajuta să înveți să te relaxezi și să combati stresul, anxietatea și toate simptomele care le însoțesc.

Probleme din copilărie

Durerea din copilărie poate influența dezvoltarea noastră, bunăstarea psihologică și sănătatea în viața adultă. Durerea sau traumele din copilărie pot genera așteptări nerealiste pe care le-am putea impune atât nouă, cât și celor din jur.

Când erai copil, avea sens să te protejezi folosind cele mai bune strategii disponibile, dar acum, ca adult, unele dintre acestea ar putea să nu mai fie la fel de utile. Uneori, mecanismele de auto-apărare din copilărie pot menține credințele de neajutorare și pot susține emoții nesănătoase în viața adultă.

Depresie și experiențele traumatice

Depresia și experiențele traumatice duc adesea la emoții imprevizibile, retrospecții, relații deteriorate și chiar simptome fizice - toate acestea pot continua să facă ravagii în mintea, corpul și spiritul tău. Putem lucra împreună pentru a-ti îmbunătăți viața și a-ti aduce mai mult confort. Dacă ești gata să începi să te simți din nou ca tine, programează o sedinta..

Stima de sine și încredere

Atunci când ne uităm în oglindă, în cele din urmă vedem o reflecție privindu-ne înapoi. Uneori putem observa o reflecție zâmbitoare, în timp ce alteori ne putem vedea într-o lumină nefavorabilă, stârnind un sentiment neliniștitor în stomac.Când ne confruntăm cu această imagine nedorită, simțim că nu suntem suficent de buni, iaracest lucru poate fi rezultatul lipsei de încredere, a unei stime de sine scăzute și a unor standarde prea ridicate față de noi înșine. Acest lucru poate duce, de asemenea, la lipsa asertivității, deoarece nu știm cum să ne exprimăm opiniile sau să cerem ceea ce avem nevoie, sau pentru că am putea simți că nu merităm acest lucru.

Programează o ședință

Formular de contact

Servicii

Psihoterapie Individuală

În timpul întâlnirilor individuale, vei avea ocazia să discuți deschis și liber despre ceea ce te preocupă. Prin explorarea gândurilor și a emoțiilor pe care le resimți, vei putea înțelege mai bine sursa acestor sentimente și cum să gestionezi mai eficient situațiile dificile. Este important să îți acorzi timpul și spațiul necesar pentru a reflecta asupra propriei tale stări și pentru a găsi soluții care să te ajute să depășești provocările cu încredere și înțelepciune. Niciodată să nu uiți că întâlnirile individuale pot fi un pas important în direcția unei stări de bine mentale și emoționale. Putem lucra împreună și să ne întâlnim fie la cabinet, fie online.

Dezvoltare personală

Putem începe împreună o călătorie interioară care te ajută să te cunoști mai bine și să ai o înțelegere mai profundă a propriei tale ființe. Fii deschis și curios în această călătorie, pentru că fiecare pas pe care-l faci te apropie tot mai mult de sinele tău autentic. Să începem acest drum minunat împreună!

Resurse Digitale

O modalitate minunată de a crește și de a evolua într-un ritm propriu. În era digitală în care trăim, avem acces la o varietate de instrumente și resurse online care ne pot ajuta să ne dezvoltăm abilitățile și să ne îmbunătățim viața. Cu doar câteva clicuri, poți începe o călătorie minunată către dezvoltarea personală și descoperirea unei versiuni mai bune a ta. Așadar, profită de resursele digitale disponibile și începe să construiești drumul către propria ta evoluție și împlinire personală!

Anchor 2

Resurse digitale

În era digitală, accesul la instrumente și resurse online facilitează dezvoltarea personală și îmbunătățirea calității vieții. Folosește aceste resurse pentru a evolua și a te descoperi pe tine însuți.

Shop Now

Contact

Adresa

Str. Anastasie Simu 6,

Bucuresti

0721379051

psihoterapeut.andreea.oprea@gmail.com